กระจ่างนะ!! คุณหมอชี้แจงให้ฟังอย่างง่าย ประคบร้อน-ประคบเย็น ต่างกันยังไง ใช้แบบไหนให้ถูกกับอาการ!!



***เป็นคลิปที่คลายข้องสงสัยได้เป็นอย่างดีเลยทีเดียว เมื่อคุณหมอเจ้าของเพจ ด๊อกเตอร์ หมอหมี ได้ออกมาโพสต์แชร์ความรู้เกี่ยวกับการใช้ประคบร้อน ประคบเย็น ซึ่งแต่ละอันนั้นควรใช้เมื่อไหร่ โดยระบุว่า...

"ประคบร้อน-ประคบเย็น" ต่างกันยังไง ? ใช้อย่างไรให้ถูกวิธี ไปดูกันเลย !



ร้อน หรือ เย็น ปัญหาโลกแตก

ประคบร้อน เพื่อให้เลือดมา

ประคบเย็น เพื่อให้เลือดหาย

อุบัติเหตุทันที นึกถึง เย็น

ปวดเรื้อรัง มีผังพืด นึกถึง ร้อน

ง่ายๆช่วยแชร์ด้วยน่ะครัช ออเจ้าทุกคน


วิธีประคบร้อนและประคบเย็น ที่ถูกต้อง

1. วิธีประคบร้อน

อุปกรณ์ที่ใช้อาจจะเป็นกระเป๋าน้ำร้อน ผ้าขนหนูชุบน้ำร้อน ในอุณหภูมิไม่เกิน 45 องศาเซลเซียส และไม่ควรประคบด้วยความร้อนที่มากเกินไปหรือนานเกินไป และต้องไม่ประคบในบริเวณที่มีบาดแผลหรือมีเลือดไหล และหากมีอาการบวมแดง ก็ไม่ควรประคบร้อนเช่นกัน โดยควรวางอุปกรณ์การประคบร้อนในบริเวณที่เกิดอาการบาดเจ็บหรือปวดเมื่อย โดยไม่ควรเกิน 20 นาที เพราะถ้าหากนานเกินไป อาจจะทำให้ผิวหนังมีอาการแดงหรือพองได้

2. วิธีประคบเย็น

อุปกรณ์การประคบเย็น อาจจะใช้เจลสำหรับประคบเย็นแบบสำเร็จรูป หรือใช้ถุงผ้าห่อน้ำแข็งก็ได้ โดยใช้ถุงพลาสติกห่อน้ำแข็งและผสมน้ำเปล่าธรรมดาลงไปในถุงอย่างพอดี ให้รู้สึกว่าไม่เย็นมากจนเกินไปก่อนนำมาประคบตรงบริเวณที่มีอาการปวด บวม แดง หรือหากเป็นบริเวณมือ แขน ขา หรือบริเวณเท้า ก็อาจจะใช้วิธีแช่อวัยวะดังกล่าวลงไปในถังน้ำเย็นแทน โดยไม่ควรแช่นานเกิน 20 นาที เพราะอาจส่งผลเสียมากกว่าผลดีเอาได้

ดังนั้น ก่อนที่เราจะเลือกวิธีการประคบแบบไหน อย่าลืมดูอาการและดูสถานการณ์ของเรากันด้วยนะคะ จะได้ปฐมพยาบาลได้อย่างถูกวิธี และลดการปวดบวมต่างๆ ให้ดีขึ้นอย่างที่ตั้งใจ

ตามมาดูเทคนิคดีๆจากคุณหมอเลยดีกว่าครับ

ชมคลิป



ขอขอขบคุณ ด๊อกเตอร์ หมอหมี

Comments

Popular posts from this blog

13 พระเอกช่อง 3 กับ “ส่วนสูง” ที่ทุกคนคาดไม่ถึง!?? (ภาพ)

หนุ่มกู้ภัยรับแจ้งรถยนต์พลิกคว่ำ รีบเข้าไปช่วยทันที แต่พอเปิดผ้าดูหน้าผู้เสียชีวิตชัดๆแทบล้มทั้งยืน ใจสลายคาถนน!??

เจ้าของกันเองทัวร์ เลิกกิจการ รู้สึกเสียใจลูกค้าตาย 18 ศพ.... รับไม่ได้ลูกน้องเสพยา!??